Rower zamiast samochodu

Siedzący tryb życia stał się zmorą współczesnych społeczeństw. Brak ruchu doskwiera coraz większej liczbie osób, powodując niezdrowe nawyki, nadmiar kilogramów i apatię. Niewątpliwie ważne jest, aby nauczyć się wprowadzać małe zmiany do planu dnia, które mogą mieć bardzo pozytywne skutki zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przede wszystkim skupmy się na drodze do pracy.

Czy naprawdę musimy jechać samochodem, narażając się na stres wynikający z poruszania się po zakorkowanym mieście? Czy musimy podróżować komunikacją miejską, w której brak nam świeżego powietrza i czujemy się niekomfortowo? Absolutnie nie! Nie bójmy się dojeżdżać do pracy rowerem lub, jeśli nie mamy za daleko, chodzić pieszo. To taka drobna zmiana w codziennym planie dnia, a może dać naszemu organizmowi tak wiele korzyści. Nie ulega wątpliwości, że decydując się na przemieszczanie po mieście za pomocą roweru, wykazujemy się troską o własne samopoczucie i kondycję fizyczną. Dlatego też warto zastanowić się nad zmianą pewnych codziennych nawyków, która sprawi, że będziemy czuć się młodzi, zadbani i szczęśliwi.